Covoraș de masaj și acupunctură Lotus 9 elemente

Covorașul de masaj și acupunctură este format din 9 elemente. Elementele sunt folosite pentru masajul spatelui și picioarelor.
Dimensiunea modulului este de 26x26 cm.
Covorașul „Lotus” tm Ortek este adesea folosit ca o alternativă pentru aplicatorul Kuznetsov și la alți iplicatori. „Lotus” are un efect mai blând — spinii nu sunt atât de ascuțiți. În același timp, în procesul utilizării covorașului pentru profilaxia durerilor de spate, se sugerează nu numai să vă întindeți pe covorașul „Lotus”, ci și să faceți exerciții simple dacă nu există contraindicații. Exercițiile sunt descrise mai jos.
Covorașul de acupunctură este util pentru ameliorarea tensiunii dacă aveți dureri de spate, oboseală sistematică, lipsă de energie, precum și pentru relaxare și ameliorarea stresului.
Principiul de funcționare al covorașului de acupunctură constă în faptul că elementele ascuțite au impact asupra suprafeței corpului, stimulând circulația sângelui. Sângele, la rândul său, transportă mai intens oxigen și alte substanțe folositoare în zonele cu probleme.

Ce face aplicatorul „Lotus”? 

• are un efect activ asupra îmbunătățirii circulației sângelui;
• contribuie la înlăturarea stresului, oboselii și insomniei;
• ajută la restabilirea capacității de lucru a organismului după efort fizic;
• ameliorează tensiunea influențând asupra terminațiilor nervoase;
• îmbunătățește tonusul muscular, mai ales atunci când este combinat cu exerciții fizice.

Indicații de utilizare:

• profilaxia varicelor, a durerilor musculare și de spate;
• profilaxia deformărilor tălpii, întărirea mușchilor tălpii atunci când mergeți pe covoraș;
• normalizarea somnului, ușurarea și recuperarea corpului atunci când vă simțiți obosiți;
• restabilirea tonusului și îmbunătățirea elasticității pielii.

Cum se utilizează covorașul de masaj:

• puneți-l pe o suprafață plană și întindeți-vă pe maser; 
• în timpul procedurii, încercați să vă ridicați periodic și să schimbați ușor poziția corpului, faceți exercițiile recomandate;
• se recomandă efectuarea procedurii de masaj înainte sau la o oră după masă, într-o încăpere bine aerisită;
• după câteva minute de utilizare a covorașului de aplicare, persoana simte căldură în locul de folosire;
• după procedură, este recomandabil să rămâneți culcați într-o stare relaxată.

Contraindicații:

• răni deschise sau procese inflamatorii pe piele;
• prezența tumorilor și a altor formațiuni pe corp (papiloame, negi, pete pigmentare)
• alte contraindicații pentru masaj.

Materiale:

Covorașul de masaj și acupunctură este fabricat din material igienic, hipoalergenic pe bază de PVC.

Exerciții pe aplicatorul „Lotus”:

1. Răsuciri ușoare. Pe lângă efectul asupra spatelui, ele întăresc mușchii abdominali.

• Atingerea genunchiului drept cu palma stângă. În acest timp, omoplatul drept poate rămâne pe covoraș sau se poate ridica — vă ghidați de senzațiile dumneavoastră.
• Atingerea genunchiului stâng cu palma dreaptă.
• Atingerea genunchilor cu ambele palme.

2. Rularea pe covorașul „Lotus”: ridicarea alternativă a omoplaților stâng și drept, cu palma stângă atingând umărul drept și palma dreaptă atingând umărul stâng
3. Ridicarea lentă a picioarelor.

4. Faceți exercițiul „pisica” în afara saltelei   

5. Întins pe aplicator, faceți 10 inspirații și expirații profunde.
Puteți completa sau modifica setul de exerciții în funcție de cât timp aveți pentru exerciții, de senzațiile dumneavoastră, de recomandările medicului sau antrenorului. Urmăriți cum vă simțiți: exercițiile nu ar trebui să provoace disconfort perceptibil, dimpotrivă, ele sunt menite să vă facă să vă simțiți mai bine în timp ce le folosiți și după aceea.