Cum să alegeți o pernă ortopedică

Astăzi este la modă să împărtășești trucuri de viață. Suntem și noi în acest trend ;) Așadar, vă vom povesti despre o modalitate foarte utilă de a cumpăra corect. În cazul de față, este vorba de o pernă ortopedică pentru dormit.

Când cumpărați ceva, este recomandabil să analizați mai întâi de ce aveți nevoie de această achiziție. Care sunt obiectivele de cumpărare? Cum o veți folosi? Precizarea scopului este ceea ce face ca procesul de alegere să fie mult mai ușor. Dacă știți exact cum și pentru ce anume veți folosi produsul, va fi mai ușor să îl alegeți pe cel potrivit. Astfel, după ce ați elaborat algoritmul, puteți lua cu ușurință o decizie atunci când cumpărați orice: articole de interior și mobilier, electrocasnice, chiar și o mașină.

Sunt sigur că rezolvarea întrebării cum să alegi o pernă este la fel de ușoară dacă lucrezi conform acestui algoritm.

Algoritmul pentru alegerea unei perne ortopedice

1. Decideți care este scopul pentru care cumpărați perna ortopedică. În fond, din ce motive oamenii le caută?
2. Studiați tipurile de perne ortopedice disponibile pe piață.
3. Amintiți-vă care este poziția preferată de dormit.
4. Gândiți-vă ce densitate de umplutură de pernă preferați.
5. Studiați descrierile, recenziile, discutați cu vânzătorul și, în final, decideți ce opțiune vă place.
6. Asigurați-vă că prețul este potrivit pentru dumneavoastră.
7. Cumpărați o pernă și încercați-o (adică pur și simplu dormiți pe ea :))
8. Dacă perna vi se potrivește, păstrați-o și deveniți fericitul proprietar al unei noi perne ortopedice.

De ce să cumperi o pernă ortopedică?

• să îmi îmbunătățesc calitatea somnului,
• să am un somn fără dureri de gât,
• să am un somn confortabil.

Ajută pernele ortopedice în caz de osteocondroză?

• am început să mă antrenez, să fac exerciții de dimineață și să fac pauze de la serviciu pentru a face mișcare în timpul zilei,
• am găsit o pernă confortabilă,
• timp de câteva luni am folosit chondroprotectori (preparate de condroitină și glucozamină).

Ajută o pernă ortopedică la îmbunătățirea somnului?

• temperatura din încăpere: în dormitor nu trebuie să fie cald;
• aerul proaspăt în dormitor este obligatoriu;
• fără surse de lumină. Niciuna, deloc. În camera ar trebui să fie întuneric. Și somnul probabil se va îmbunătăți;
• fără sunete deranjante (ticăitul ceasului etc.). În dormitor ar trebui să fie liniște;
• timpul petrecut în fața ecranelor gadgeturilor — acesta ar trebui redus înainte de culcare;
• cina: ar trebui să ajustați ora cinei înainte de a merge la culcare și compoziția meselor;
• cofeina: încercați să nu consumați băuturi care conțin cofeină cu 10 ore înainte de culcare — aceasta vă poate ajuta.

Am rezolvat aceste probleme: fiecare într-o măsură mai mare sau mai mică. Nu veți crede — fiecare dintre ele poate fi rezolvată, chiar dacă pare imposibil. Dacă cineva este interesat, sunt gata să împărtășesc cum să o faceți.

Cu toate acestea, în acest articol despre cum să alegeți perne pentru somn și cum să dormiți pe o pernă anatomică, ne vom concentra pe acest subiect.

În ce poziție este cel mai bine de dormit?

Pe ce parte să dormiți? Care este cea mai bună poziție de somn? Eu știu că prefer să dorm pe o parte și pe burtă. Dacă dorm pe o parte, o pernă prea joasă și moale nu mi se potrivește. Iar dormitul pe burtă, în general, nu este foarte confortabil pentru că atunci gâtul este într-o poziție răsucită față de corp. Așa că am încercat să găsesc o pernă care să nu fie prea moale, pe care să mă simt mai confortabil să dorm pe o parte.

Am avut următoarele opțiuni din care să aleg:

Perna Butterfly de la Ortek. Particularitatea sa constă în densitatea umpluturii și forma neobișnuită, care vă permite să dormiți confortabil în diferite poziții. De asemenea, poate impresiona femeile prin efectul său cosmetic suplimentar. Dormitul pe această pernă previne apariția de noi riduri în timpul somnului și reduce aspectul celor existente, deoarece nu roade și nu deteriorează pielea. În plus, perna protejează genele artificiale – acestea nu intră în contact cu elementele pernei și nu se rup. Însă pe mine nu mă interesa în primul rând efectul cosmetic.

Nouraș. Aceasta este o pernă relativ moale, cu efect de memorie. Forma sa include două role: una în partea de sus și una în partea de jos. Denumirea o descrie bine. Este confortabil să dormi atât pe burtă, cât și pe o parte. E mai moale decât Butterfly.

Nouraș XL. Modelul este similar cu cel precedent, dar, după cum sugerează și denumirea, dimensiunea pernei ortopedice este mai mare.

Am studiat cu atenție caracteristicile fiecăreia dintre aceste perne. Știu cât de importantă este explicarea clară a caracteristicilor pentru cumpărători, pentru că și eu citesc cu atenție descrierea produsului înainte de a-l cumpăra. Alegeți perne ortopedice din catalogul Ortek? Să știți: dacă pe fișa produsului scrie că am testat această pernă, puteți fi siguri că într-adevăr am testat-o. Ca să știți exact ce cumpărați.

Eu mi-am ales perna ortopedică "Butterfly".

Forma acestei perne mi se pare foarte confortabilă. De cele mai multe ori dorm pe ea pe o parte, așa cum mi-am dorit. Datorită formei sale, puteți găsi și o altă poziție confortabilă pe ea. Chiar și pe burtă. M-am obișnuit în două nopți. Vechea mea pernă este încă prin preajmă — mai aproape de perete. Și aceasta este confortabilă. Dar mă întorc la ea din ce în ce mai rar — mai des o pun între genunchi sau sub spate în timp ce citesc o carte.  Dorm mai bine pe perna Butterfly decât pe cea veche: mă trezesc și mă răsucesc mai rar, ceea ce este un indicator foarte important pentru mine.